Kävely

Aikuisen ihmisen kävelynopeus on noin 5,4 kilometriä tunnissa. Kävely on tehokas liikuntamuoto, mutta myös vaivaton tapa liikkua paikaista toiseen. Jo puolituntia päivässä kävelyä tuo positiivisia terveysvaikutuksia.
Kävely vähentää masennusta .

Tampere onkin erityisen hyvä kävelykaupunki ja meiltä löytyy upeita reittejä niin työmatkoille kuin vapaa-aikaan. ( http://kevytliikenne.tampere.fi/ )

 


Työmatkan kalorilaskuri

Sukupuoli
Nopeus
Paino
kg
Kirjoita kenttään numero.
Reitti
1.
2.
Ei reittiä osoitteiden välillä.
Toista osoitteista ei löytynyt.
Katso reitti Google Mapsissa
Matka
km
Kirjoita kenttään numero.

Kulutit matkallasi 0 kilokaloria.

Kalorien kulutuksen laskeminen perustuu MET-arvoihin (Metabolinen ekvivalentti). Yksi MET on 1kcal/kg/tunti, joten kertomalla MET arvo painolla ja ajalla saadaan kalorien kulutus.

Vastaukset tilastoidaan, jotta voidaan seurata sukupuolijakaumaa, keskimääräistä matkaa ja kalorienkulutusta. Tietoja ei yksilöidä.